SANATATE Prea multa panica strica
În rândul populației sunt din ce în ce mai frecvente tulburările anxioase sau ”atacurile de panică”, care au drept caracteristică teama de moarte (ex. persoana are senzația că face un infarct) și de a înnebuni. Deși aceste temeri nu se concretizează, persoana trăiește senzații atât de puternice, încât frica devine permanentă și poate afecta calitatea vieții prin evitarea circumstanțelor în care a apărut atacul de panică (la serviciu, pe stradă etc.).
Cum se clasifică atacurile de panică? Acestea pot fi spontane, circumscrise sau predispuse de situație. Cele spontane nu apar datorită unei situații sau unui anumit factor, ceea ce înseamnă că persoana nu poate anticipa când se va produce atacul de panică. Astfel, persoana se află mereu în stare de alertă și tensiune, ducând la restricționarea majorității activităților sociale. Atacurile circumscrise de situație apar doar într-un context anume, spre exemplu într-un spațiu închis dacă persoana suferă de claustrofobie. Cele predispuse de situație apar de obicei în anumite circumstanțe (ex. vorbit în public), dar nu întotdeauna.
Deși există această clasificare, este posibil ca persoana respectivă să prezinte atacuri de panică de două sau trei tipuri. Persoanele anxioase simt mereu nevoia să controleze situațiile din viața lor, iar incapacitatea de a realiza asta se manifestă prin teamă și disconfort. În cazul unui atac de panică, aceste senzații sunt generalizate pentru că nu se poate stabili când acesta apare. În timp, se produce o scădere a respectului de sine, apariția sentimentului de neajutorare și depresie.
Ce produce atacurile de panică? Se pare că există o predispoziție genetică și s-a dovedit că pot fi provocate de situații traumatizante pentru persoana respectivă. Aceste evenimente neplăcute sunt păstrate în subconștient prin negarea impactului lor și se pot ”exterioriza” la nivelul conștientului prin anxietate sau fobii; ambele se pot manifesta prin atacuri de panică. În legătură cu predispoziția genetică, nu există o relație directă între cazurile în familie de anxietate și posibilitatea ca o persoană să prezinte atacuri de panică. Predispoziția înseamnă un risc mai mare de a face un atac de panică în caz de stres pentru o persoană cu astfel de cazuri în familie față de alta care nu prezintă astfel de antecedente, dar nu este obligatoriu ca acestea să apară pe parcursul vieții.
Cum recunoaștem un atac de panică? Este necesar ca 4 din următoarele simptome să apară brusc și să crească în intensitate timp de 10 minute: 1. accelerarea pulsului sau bătăi puternice ale inimii 2. transpirații 3. tremurături 4. senzație de ștrangulare sau sufocare 5. durere toracică anterioară 6. greață sau durere abdominală 7. amețeli, dezechilibru 8. sentiment de irealitatea sau detașare de sine 9. frica de a înnebuni sau de moarte 10. amorțeli sau furnicături 11. frisoane sau valuri de căldură.
Cum se intervine dacă o persoană a prezentat atacuri de panică? Inițial, este necesar consultul medicului de familie, pentru a determina dacă există o cauză medicală. Consultul psihologic stabilește dacă atacurile de panică sunt determinate de o tulburare psihică deoarece ele nu sunt un diagnostic propriu-zis. Dacă da, pacientul este trimis la psihiatru. Astfel, se poate interveni medicamentos (tratament prescris de psihiatru), prin consult psihologic - psihoterapie sau apelând la ambele. Intervenția psihologului presupune mai mulți pași: pacientul trebuie să conștientizeze situația stresantă și să nu o evite, să înlocuiască gândurile negative cu altele mai realiste, dându-i senzația de control asupra situației și trebuie să-și confrunte propriile temeri (moarte, nebunie) și să realizeze lipsa de fundament a acestora. (
Manuela CULICĂ,
foto:
Adevarul)
7:43 pm Joi, 20 Februarie, 2014
Postarea comentariilor presupune implicit crearea unui cont de facebook.
Sunt interzise postarile multiple ale aceluiasi mesaj (spam) si orice forma de reclama in cadrul comentariilor. Nu sunt permise mesajele cu tenta antisociala, cu caracter xenofob sau rasist, mesajele obscene si injuriile. Va rugam nu deviati de la subiect, nu lansati atacuri la persoana autorului (autorilor) articolelor sau injurii la adresa cititorilor care comenteaza. Sunt interzise comentariile care incita la actiuni ilegale, precum si cele care contin amenintari sau violeaza intimitatea si viata privata a cuiva. Utilizatorul este singurul responsabil de continutul mesajelor si isi asuma consecintele in cazul unor actiuni in justitie. Administratorul acestui site isi rezerva dreptul de a radia comentariile care nu respecta regulile de mai sus si de a restrictiona accesul utilizatorului respectiv pe site. Publicatia Darabaneni.ro nu raspunde pentru opiniile postate in cadrul comentariilor, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.
Adauga un comentariu
Ultimele articole
Dialog despre istorie, mituri și realitate la Liceul „Dimitrie Cantemir” din Darabani
În cadrul manifestărilor dedicate aniversării Unirii Principatelor Române din 1859, Liceul „Dimitrie Cantemir” din Darabani, în parteneriat cu Institutul de Istorie „A.D. Xenopol” din Iași, organizează vineri, 23 ianuarie 2026, evenimentul intitulat „Eroi, legende și realități istorice”.Activitatea constă într-un dialog între istorici și elevi de liceu și are ca obiectiv stimularea reflecției critice asupra modului în care trecutul istoric este ... continuare »
ZN 2025 Un festival despre oameni și comunități
Între 31 iulie și 3 august, mii de participanți se vor aduna la Darabani pentru cea de-a 12-a ediție a festivalului Zilele Nordului, un eveniment care a reconfirmat rolul culturii ca motor de coeziune și dezvoltare în regiunea de nord-est a României.Organizat sub sloganul „Rădăcinile cresc”, festivalul va reuni patru zile de muzică live, artă contemporană, tururi tematice, gastronomie locală, sport montan și dezbateri despre viitorul comunităților mici din ... continuare »
COMENTARIUL SĂPTĂMÂNII Despre schimbare, utopii și ipocrizie
Duminică, 18 mai, s-a încheiat un ciclu electoral prelungit, după anularea alegerilor prezidențiale din noiembrie 2024. A fost, fără îndoială, anul în care societatea românească a transmis cel mai clar semnal de respingere a partidelor tradiționale. Lipsa reformelor reale, corupția în expansiune, haosul economic și promovarea liderilor incompetenți au împins PSD și PNL către un minim istoric al încrederii publice. Să ratezi de două ori intrarea în turul al ... continuare »
DRUMUL DE LA DARABANI SPRE COTROCENI Simion câștigă, la limită, și turul doi
Pe 18 mai 2025, românii au fost chemați pentru a-și alege președintele, după ce în urma rezultatelor din 5 mai s-au calificat în turul doi Nicușor Dan (independent) și George Simion (AUR). Campania electorală a căpătat uneori forme absurde după ce candidatul AUR a participat doar la o dezbatere electorală cu contracandidatul său deși a promis că va merge la toate televiziunile. Prezența la vot în județele Moldovei a ... continuare »
VEZI cine a câștigat primul tur al alegerilor prezidențiale la Darabani
Pe 4 mai 2025, românii au fost chemați din nou la urne pentru a-și alege președintele, după ce alegerile din toamna anului 2024 au fost anulate. Campania electorală a fost una foarte tensionată și a căpătat uneori accente grotești. Aceasta poate fi una din explicațiile prezenței scăzute la urne, mai ales în județe altădată fruntașe. Prezența la vot în județele Moldovei a fost foarte redusă. La Botoșani s-au ... continuare »
În 17 iulie Darabaneni.ro a împlinit 14 ani cu bune şi cu rele. Orice drum are un început, dar şi un sfârşit. Dumnevoastră, cititorii, dar mai ales Dumnezeu ne va îndruma calea în continuare. Tânăr și entuziast fiind, ai puterea și nebunia necesară de a te î... continuare
